logo

Kyselina listová - základ krásné, hladké pokožky

Kyselina listová je jedním z nejdůležitějších vitamínů pro zdraví žen, krásu vlasů, kůže a nehtů. Kyselina listová pro vlasy a kůži je nezbytná pro jejich kompletní výživu, urychluje regeneraci buněk a růst vlasů.

Co je kyselina listová?

Vitamín B9 je ve vodě rozpustná látka spolu s vitamínem B7, který je nezbytný pro zdravé vlasy a pokožku. Látka byla poprvé objevena v roce 1930 a izolována ze špenátu. Později byl syntetizován vitamín B9 chemicky. Kyselina listová pomáhá při tvorbě červených krvinek a také podporuje zdraví centrálního nervového systému a stimuluje regeneraci buněk těla.

Nástroj se nevztahuje na drahé a může být zakoupen v jakékoli lékárně. K dispozici ve formě tablet.

Výhody kyseliny listové:

  • pomáhá zbavit tělo toxinů a škodlivých látek;
  • reguluje buněčný metabolismus;
  • normalizuje metabolismus a obnovu krve;
  • pomáhá chránit epidermis před škodlivými účinky ultrafialového záření;
  • neutralizuje volné radikály;
  • normalizuje činnost mazových žláz.

Kyselina listová pro zdraví vlasů

Problém vypadávání vlasů, kterým čelí ženy i muži.

Příčiny alopecie:

  • přirozené stárnutí;
  • přepracování a stres;
  • dědičné faktory;
  • vedlejší účinky drog;
  • zdravotní problémy;
  • hormonální poruchy;
  • nesprávná výživa.

Nejčastější příčinou je nezdravá strava, takže tělo nedostává potřebné vitamíny a minerály pro dobrý růst vlasů a výživu pokožky hlavy:

  • vitamín B7;
  • inositol;
  • vitamin B5;
  • vitamin B3;
  • magnesium;
  • zinek;
  • síra;
  • kyselina listová.

Vzhledem k tomu, že kyselina listová pomáhá obnovovat buňky, má pozitivní vliv na rychlost růstu vlasů a snižuje jejich ztrátu, pokud je pravidelně přijímána v dostatečném množství.

Kyselina listová pro kůži

Vitamin B9 je důležitým prvkem pro udržení elasticity, elasticity a dobrého vzhledu nejen kůže obličeje, ale také celého těla. Ovlivňuje metabolické procesy v tkáních dermis a epidermis, stimuluje regeneraci buněk a urychluje proces obnovy tkáně, což vede ke snížení životního cyklu pokožky. Kyselina listová v kosmetice se používá jako lék na mnoho problémů a často se objevuje jako součást populárních profesionálních výrobků pro péči o pokožku.

Vzhledem k pozitivnímu účinku na mazové žlázy se nejčastěji používá k péči o mastnou nebo problematickou pleť. Díky antibakteriálním a antiseptickým účinkům je kyselina listová účinným prostředkem ke snížení a nakonec zbavení se zánětu. Látka také urychluje metabolické procesy, stimuluje krevní oběh a zlepšuje pleť.

Výživa pro zdravé vlasy a pokožku

Potraviny bohaté na kyselinu listovou:

  • Růstové klíčky;
  • pšeničné klíčky;
  • přírodní kvasnice;
  • listová zelenina;
  • citrusové plody;
  • brokolice;
  • luštěninové;
  • špenát;
  • chřest;
  • fazole;
  • losos;
  • řepa;
  • obiloviny.

Jíst je musí být co nejčastěji, snaží se minimalizovat množství méně užitečných produktů. Dále je třeba mít na paměti, že při tepelném ošetření je zničeno až 90% kyseliny listové a při skladování při pokojové teplotě se její obsah v potravinách sníží o polovinu za 3 dny.

Kromě správné výživy může pomoci další léčba. Na trhu jsou speciální produkty, které obsahují kyselinu listovou jako aktivní složku. Používání takových šampónů, masky a krémy je dalším způsobem, jak využít všech jedinečných kvalit důležitého vitamínu. Místní aplikace doplní a zvýší svou účinnost.

Režim a dávka kyseliny listové

Není-li výživa plně spokojena s výživou, lze v každé lékárně koupit tablety vitaminu B9. Standardní dávka je 400 mikrogramů. Nepřekračujte doporučené dávky sami.

Symptomy předávkování:

  • trávicí problémy;
  • alergické reakce;
  • podrážděnost;
  • snížená chuť k jídlu;
  • horká chuť v ústech;
  • hyperaktivita;
  • nespavost;
  • deprese;
  • křeče;
  • průjem

Průběh léčby se stanoví individuálně. Chcete-li zlepšit stav pokožky a vlasů, postačí, abyste užívali doplňky po dobu jednoho měsíce. Největší vliv na kosmetické problémy pokožky obličeje přinese kyselinu listovou v kombinaci s dalšími důležitými vitamíny a biologicky aktivními látkami.

Domácí použití kyseliny listové v přípravcích pro péči

Kromě hotových kosmetických přípravků existuje řada receptů na přípravu kosmetických přípravků pro domácí přípravu. Chcete-li zlepšit jejich účinek, můžete přidat připravené přípravky z kyseliny listové po pečlivém rozemletí tablety.

Také dobrý efekt bude mít kompozice připravené na bázi produktů bohatých na kyselinu listovou, jako je kefír, mléko, tvaroh, pivovarské kvasnice, těstoviny z čerstvé listové zeleniny, ovocné pyré. Přínosy pro vlasy a pokožku při použití produktů s vitamínem B9 závisí do značné míry na správné přípravě. Před aplikací jakékoli kompozice byste měli důkladně očistit pokožku a držet lehkou masáž pro lepší proniknutí účinných látek.

Masky pro problémovou pokožku:

  • Smíchejte 1 lžičku cibulové šťávy, čerstvého kefíru a medu a přidejte 10 gramů mořské soli a několik kapek silného alkoholu. Po úplném rozpuštění naneste kompozici na kůži a podržte po dobu 10 minut. Pak opláchněte teplou vodou;
  • Rozemlete 1 zelené jablko na pyré s mixérem nebo jemným struhadlem, přidáním 25 ml citronové šťávy a medu. Promíchejte až do hladkosti. Aplikujte 15 minut, důkladně opláchněte studenou vodou;
  • Libra 1 lžíce měkkého tvarohu, míchat 1 ampulku šťávy z aloe v lékárně, trochu medu, 3 kapky citronového nebo mandarinového oleje. Rozložte směs rovnoměrně na kůži a poté opláchněte.

Vybledlé kožní masky:

  • Rozemlete 0,5 lžíce ovesné mouky na mouku v mlýnku na kávu, přidejte tukový krém nebo mléko do konzistence husté kysané smetany. Směs s 1 lžičkou. med a aplikujte výrobek na obličej, držte jej 20 minut a opláchněte studenou vodou;
  • Rozemlete 1/2 avokáda, dokud nebude hladké a nasypte v mixéru, smíchejte s kuřecím žloutkem a 1 lžičkou. rostlinný olej. Aplikujte směs na 30 minut, poté opláchněte bez použití detergentů;
  • Smíchejte v mixéru směs banda čerstvého špenátu, 1 polévku medu a malého množství mléka, dokud nebude hladké. Aplikujte 20 minut a opláchněte vodou.

Masky pro bělení kůže na obličeji:

  • Smrkněte tvaroh, kysanou smetanou a medem ve stejných poměrech až do homogenity. Naneste ve 2-3 vrstvách, jakmile směs vysuší po dobu 30-40 minut, poté opláchněte teplou vodou;
  • 1 polévková lžíce petrželové šťávy v kombinaci s lžící zakysané smetany a 1 ampulí vitaminu C. Aplikujte na obličej, protože se vysychá, je také možné opakovat vrstvy. Udržet půl hodiny;
  • Dobrý efekt proti věkem skvrny pravidelně využívá kefír nebo jogurt. K tomu je bavlněný tampón hojně navlhčen a třepán po kůži obličeje po večerním čištění.

Domácí výrobky pro péči o vlasy

Základní pravidla pro použití domácí opravné prostředky:

  • nečistěte vlasy šamponem před nanesením mastných přípravků, aby nedošlo k nadměrnému vysoušení;
  • aby se zvýšil účinek, doporučuje se zabalit hlavu ručníkem;
  • výběr komponent pro masku by měl být v souladu s typem pokožky hlavy a vlasů;
  • umyjte výrobky na bázi oleje nejlépe dvakrát, dokud nedojde k úplnému vyčištění kadeří z tuku;
  • čím delší je doba expozice, tím lepší bude účinek masky;
  • při přidávání farmaceutických přípravků kyseliny listové ke směsi musí být předem rozpuštěna;
  • mastné vlasy by měly být vybrány více kyselými složkami, se suchou pokožkou hlavy - mastnou.

Obecně platí, že pro přípravu domácí masky proti vypadávání vlasů a posílení vlasů jsou všechny stejné výrobky jako pro obličej. Kompozice se může lišit v závislosti na dostupnosti jedné nebo druhé složky.

Kyselina listová je nepostradatelným nástrojem pro hojení celého těla. Vzhledem k příznivým vlastnostem, účinkům kyseliny listové na pokožku a vlasy je nezbytné nejen představit produkty s bohatým obsahem do stravy, ale také aplikovat na péči o vzhled.

Zdroje:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912t=

Byla nalezena chyba? Vyberte jej a stiskněte klávesy Ctrl + Enter

Kyselina listová - základ zdravé pokožky

Kyselina listová pro pokožku je nepostradatelným prvkem pro udržení zdraví a krásy. Ovlivňuje metabolické procesy a má významný vliv na vnější a vnitřní stav dermis. V kosmetologii se kyselina listová používá dlouhou dobu a na jejím základě byly vytvořeny řada lékařských kosmetických receptů.

Užitečné vlastnosti kyseliny listové

Čistou kyselinou listovou je vitamin B9, který je pro člověka nutný každý den. Vstupuje do těla prostřednictvím jídla. Látka se nalézá ve velkém množství v rybách, jablkách, hovězí jatě, špenát, žitná mouka, sýr, vlašské ořechy, sušené mléko, rýže a další produkty. Sazba za den pro dospělé je 400 mcg.

Kyselina listová pro obličej je užitečná, protože ovlivňuje vnitřní procesy na úrovni buněk. Má následující akce:

  • podílí se na odstraňování toxických látek z těla;
  • odpovědný za rozdělení buněk;
  • reguluje metabolismus;
  • chrání pokožku před působením ultrafialového záření a dalších vnějších dráždivých látek;
  • stabilizuje mazové žlázy;
  • podílí se na tvorbě krve;
  • má antibakteriální, protizánětlivé a antiseptické vlastnosti.

Vitamín B9 neutralizuje volné radikály a uvolňuje tělo před škodlivými látkami. Má příznivý účinek na stav pokožky, čistí, získává nový vzhled, lépe pohlcuje živiny a zachovává vodu. Aktivací procesu dělení buněk, kyselina ovlivňuje mládí dermis.

Zrychlený proces obnovy tkání pomáhá vyhlazovat malé vrásky na obličeji, eliminovat suchost a propadnutí.

Kyselina listová se zabývá budováním v horní části vrstvy pokožky, která je určena k ochraně proti ultrafialovému záření. Nešetří ze slunce, ale její nedostatek šancí na spáleniny je mnohem vyšší.

Látka má pozitivní vliv na funkci mazových žláz. Proto je v receptech mnoha kosmetických přípravků obsažena problematická mastná péče o pleť. Antibakteriální a antiseptické vlastnosti kyseliny pomáhají rychle zvládnout akné a akné, čímž se eliminují centra zánětu.

Použití vitamínu B9 pomáhá zlepšit krevní oběh, což má pozitivní vliv na barvu a strukturu obličeje. Živiny začínají proudit ve velkém množství a kůže se stává hladší a měkčí.

Více se dozvíte o účinku kyseliny listové na tělo z videa:

Aplikujte kyselinu listovou dovnitř a ven

Kyselina listová se užívá perorálně nebo na ní vychází kosmetika. Ve formě doplňku stravy je k dispozici v tabletách, v kapslích s práškem, v ampulích, jako součást vitaminových komplexů.

Před použitím léku perorálně je vhodné konzultovat s odborníkem!

Léčba je předepsána individuálně. V průměru to je asi 30 dní. Doporučená dávka pro zdravé dospělé je 1,5-3 mg denně. Obvykle je uměle vyrobená kyselina listová snadno absorbována lidským tělem. Ale ve vzácných případech mohou být vedlejší účinky. Často se vyskytují v souvislosti s předávkováním nebo seberefekcí. Je nutné přestat užívat finanční prostředky, pokud jsou nalezeny následující příznaky:

  • svědění, vyrážka a zarudnutí kůže;
  • respirační selhání;
  • vysokou nervovou a psychologickou citlivostí;
  • problémy s spánkem;
  • průjem;
  • zvracení;
  • křeče.

Jednotlivou intoleranci k léku lze nalézt u některých lidí. Jsou kontraindikovány v jakýchkoli metodách použití!

Pro externí použití se do kosmetických prostředků přidává kyselina listová. S přidáním tohoto vitamínu je obtížné připravit masky, krémy, křoviny, tonikum doma.

Vitamín B9 je přidán do výrobků pro péči přísně v gramech! Při nejmenším narušení dávky může poškodit kůži a způsobit akutní alergickou reakci!

V domácnosti je žádoucí použít přírodní kyselinu listovou, která je obsažena v konvenčních potravinách. Je důležité si uvědomit, že se zhroutí, jestliže tyto produkty ležely na slunném místě, byly tepelně zpracovány, skladovány po dobu delší než 3 dny v chladničce. Pro dosažení nejlepšího výsledku stojí za použití čerstvých ingrediencí.

Recepty masky z potravin bohatých na kyselinu listovou

Masky na obličej od výrobků obsahujících velké množství kyseliny listové pomohou oživit pokožku, uklidnit ji, uvolnit její hedvábnou a zdravou barvu. Před nanesením přípravku nezapomeňte vyčistit kůži.

Masky pro problémovou pokožku:

  1. Vezměte 1 malou lžičku cibulové šťávy, kefír a med. Míchání. Přidejte 10 gramů mořské soli a poloviční lžičku brandy. Vnikněte do pokožky lehkými pohyby. Nechte 10 minut a poté opláchněte čistou vodou.
  2. Třeste malým zeleným jablkem přes jemné struhadlo. Přidejte půl pohárku citronové šťávy a 1 čajovou lžičku teplého medu. Aplikujte na obličej, věnujte zvláštní pozornost problémovým oblastem. Odstraňte po čtvrtinu hodiny.
  3. Do 1 lžíce nastrouhaného tvarohu přidejte 1 ampuli extraktu z aloe, 1 čajovou lžičku medu, 3 kapky esenciálního oleje z citronu nebo mandarinky. Výsledná směs pro ošetření oblasti obličeje a počkejte 20 minut. Opláchněte destilovanou vodou.

Vybledlé kožní masky:

  1. Smíchejte smetanový krém (1 dezertní lžičku) s ovesnou vločkou mletou (poloviční lžíce). Roztaje se květinový med ve vodní lázni a přidá se ke směsi. Výrobek roztřepte do kůže a odstraňte po 15 minutách.
  2. Středně velké avokádo pro vyčištění a procházet míchačkou. Vezměte polovinu výsledné hmotnosti. Přidejte 1 kuřecí vejce a 1 dezertní lžičku olivového nebo arašídového másla. Aplikujte na tvář po dobu půl hodiny.
  3. Rozemlete 10 gramů špenátu. Přidejte 10 gramů medu. Vložte kůži na kůži po dobu 20 minut.
  4. Polovička šálku čočky, 1 dezertní lžičku čerstvého brokolice, 1 velkou lžičku smetany, zabořte do mixéru. Aplikujte směs na obličej, aniž byste ovlivnili oční víčka a rty. Držte masku 35 minut. Po půl hodině odstraňte teplou vodu, namažte pokožku výživným krémem.

Bílé masky:

  1. Smíchejte nízkotučný tvaroh, kysanou smetanu, roztavený med. Vezměte vše v poměru k 1 polévce. Aplikujte na pokožku ve 2-3 vrstvách. Podržte po dobu 30-40 minut a potom odstraňte vodou při pokojové teplotě.
  2. 50 g kefíru smíchaného s 1 čajovou lžičkou šťávy z jakéhokoliv citrusu. Aplikujte na pokožku, zakryjte gázovou podložkou. Po uplynutí 30 minut odstraňte.
  3. Smíchejte 2 lžíce nasekané petrželky s 1 dezertní lžičkou zakysané smetany a 1 ampulí kyseliny askorbové. Chcete-li distribuovat mix na osobu, po 30-40 minut se umyje.

K provádění kosmetických procedur přidáním kyseliny listové ve své čisté formě to nestojí za to. Chcete-li to udělat, je lepší kontaktovat kosmetologa, který zvolí optimální koncentraci látky na základě stavu pokožky.

Závěr

Krásná a zdravá pokožka změní vzhled. A aby se udrželo delší ve vynikajícím stavu, je nezbytné udržet tělo bohatství vitamínů B, zejména kyseliny listové. Dost k doplnění stravy bohaté na tento vitamin a masky pro kůži stejných produktů.

Kyselina listová v boji proti akné: účinnost a způsoby použití

V posledních letech objevili odborníci na výživu a kosmetologové kyselinu listovou jako účinný prostředek v boji proti akné. Jak překonat vyrážku na obličeji kyselinou listovou a co může být kontraindikací, zvažte v tomto článku.

Vlastnosti aplikace kyseliny listové proti akné

Kyselina listová (také známá jako vitamin B9) je přítomna v malém množství v těle jakékoli osoby, stejně jako v některých potravinách. Kromě produktů přírodního původu pomohou farmaceutické přípravky obnovit hladinu kyseliny listové v těle. Je to produkt farmaceutického průmyslu, který bude sloužit jako základ pro přípravu masky a používá se ve své čisté formě, aby odstranil akné.

Kyselina listová ve formě tablet má složitý účinek na pokožku, a to:

  • zmírňuje zánět;
  • neutralizuje mastný lesk;
  • podporuje odstraňování toxických látek při hojení kůže;
  • stimuluje krevní oběh;
  • odstraní vyrážku;
  • vitaminuje a zvlhčuje;
  • zničí akné skvrny.

Masky kyseliny listové regulují mazové žlázy, zvlhčují pokožku v epidermálních vrstvách, vyživují se vitamíny.

Výhody a nevýhody

Výhody léčby akné s kyselinou listovou jsou následující:

  • dostupné náklady;
  • efekt "na obličej" po týdnu použití;
  • nízká pravděpodobnost alergické reakce;
  • zlepšuje barvu a stav pleti, podporuje regeneraci buněk.

Nevýhody: prodloužené užívání kyseliny listové perorálně v dávkách 1-5 mg / den. vyvolává nedostatek vitamínu B12 v těle. Proto po ukončení léčby stojí za to předat analýzu, aby se zjistila hladina tohoto vitamínu v těle.

Orální příjem kyseliny listové

Chcete-li se zbavit akné na obličeji, musíte pít kyselinu listovou v čisté formě, 5 mg denně, po dobu jednoho měsíce. O čtyři týdny později se vyrážka sníží, podkožní akné zmizí a stav pokožky se výrazně zlepší. Pro prevenci stačí použít vitamín 1-2 mg denně po dobu dvou týdnů. Kurz se opakuje několikrát ročně, protože jednotlivá dávka nenasycuje tělo vitamíny.

Během interního používání doporučují zkušení lékaři, aby zvýšili příjem fermentovaných mléčných výrobků, jako je tvaroh, mléko nebo kefír. A také se omezte na používání alkoholických nápojů, protože snižují stravitelnost a snižují užitečnost "Ne".

Pravidla pro používání kosmetiky na bázi kyseliny listové

Před aplikací směsi domácí na obličej byste měli dodržovat následující pravidla:

  • Aplikace masky probíhá pouze na čisté, umylé pokožce.
  • Aplikujte směs během týdne nejvýše 1-2 krát.
  • Po nanesení masky opláchněte velmi teplou vodou.

Masky jsou vyrobeny z drcených pilulek a na bázi produktů bohatých na kyselinu listovou. Produkty, které obsahují kyselinu listovou, jsou velké množství: luštěniny, obiloviny, zelenina, ovoce, vejce, zelenina a další.

Chcete-li zjistit, zda jste alergičtí na některou součást masky, měli byste provést alergotest: položte hotovou směs na ohyb v lokti a počkejte 20 minut. Pokud po spláchnutí nedošlo k podráždění a zarudnutí, můžete bezpečně aplikovat masku na dermis tváře.

Nabízíme Vám recepty na různé druhy pleti na základě produktů, které obsahují kyselinu listovou.

Recepty na mastnou pleť

Recepty na suchou pokožku

  • Broušku avokáda smíchejte s vejcem a lžící olivového oleje. Vložte hmotnost 20 minut.
  • Přidejte mléko na ovesné vločky na konzistenci tlustého kisselu. Aplikujte masku na 15-20 minut.
  • Nakrájejte petržel, salát a koprové listy s vroucí vodou. Po 15 minutách vypusťte vodu a přidejte do braminy několik polévkových lžic. Držte se na tváři po dobu 20 minut.
  • Jeden šlehaný bílý protein a aloe v listové šťávě smíchané s polovičním banánem a 1 polévkovou lžící mleté ​​máty. Aplikujte směs na 20-30 minut.

Rychlé zotavení kůže na obličeji a eliminaci akné v několika zasedáních na bázi kyseliny listové v čisté formě.

Recepty pro normální a kombinovanou pleť

  • 30 mg nakrájeného špenátu smíchaného s poloviční kávou jogurtu. Aplikujte hotovou směs na obličej po dobu 30 minut.
  • Lžíce máty smíchané ve stejném poměru s hlínou a kefír. Směs nechte 20 minut na tmavém místě. Pokud se konzistence ukázala jako příliš hustá - hmota by měla být zředěna teplou vodou. Smíchejte směs na tváři po dobu 10-15 minut.

Pokud po boji s akné zůstávají na kůži charakteristické skvrny, pak jim pomůže speciální maska. Budete potřebovat: dužinu avokáda, melounu a zakysané smetany. Jedna polévková lžíce každé složky by měla být smíchána, dokud nebude hladká a nanesena na dermis po dobu 25-30 minut. Směs dobře hydratuje pokožku a během několika týdnů uvidíte na tváři viditelný výsledek.

Pro dosažení nejlepších výsledků použijte integrovaný přístup: denní použití kyseliny listové uvnitř a současně aplikujte masky. Výsledek překročí všechny očekávání.

Kontraindikace

Kyselina listová není toxická pro tělo, ale přesto má své vlastní kontraindikace. Léčba akné nebude produktivní pro lidi, pokud jsou k dispozici:

  • alergie;
  • podráždění;
  • zranění a odřeniny na obličeji;
  • astma;
  • užívání antikoncepčních tablet;
  • epilepsie;
  • onemocnění ledvin;
  • onkologické onemocnění.

Nyní víte, jak může kyselina listová překonat akné na obličeji. Může nejen neutralizovat akné, ale také dát pokožce zdravý a svěží vzhled. Použijte v bojových doporučeních a receptech založených na tomto nástroji a části s vyrážkami snadno a přirozeně.

Pleťové masky folikové kyseliny

Kyselina listová nebo vitamin B9 jsou pro lidské tělo velmi důležité. Je zodpovědný jak za vnější krásu, tak za mnoho procesů, které se vyskytují uvnitř osoby. Stav kůže, vlasů a nehtů závisí na optimálním množství vitamínů B v těle.

Proč je kyselina listová tak důležitá pro pokožku.

Vitamín B9 má pozitivní vliv na lidskou epidermis. Tento vitamín přispívá k odstranění toxinů a škodlivých látek z těla, jejichž účinek se odráží na kůži formou různých vyrážek, zánětů, akné a akné. Také kyselina listová reguluje mazové žlázy, které jsou zodpovědné za mastný lesk na obličeji. Další výhodou je dodatečná vlhkost kůže, která může pozitivně ovlivnit dermis, zvláště u věkových osob.

Hlavní účinky kyseliny listové na pokožku obličeje, jak uvnitř, tak uvnitř, jsou:

  1. Zbavit se volných radikálů;
  2. Prevence a potlačování vrásek;
  3. Stimulace procesu cirkulace krve;
  4. Zrychlení metabolismu na úrovni buněk;
  5. Antiseptický účinek;
  6. Antibakteriální účinek;
  7. Boj proti zánětlivým procesům v kůži;
  8. Úprava vodní bilance;
  9. Efekt bělení;
  10. Poskytuje silnou ochranu před slunečním zářením.

Následující problémy a kožní nemoci mohou sloužit jako indikace pro kyselinu listovou pro zlepšení zdraví pokožky:

  1. Různé druhy vyrážky (akné, akné, vyrážka);
  2. Problém mastné kůže;
  3. Zánět kůže;
  4. Svědění, suchost a olupování dermis;
  5. Vzhled vrásek;
  6. Změna barvy kůže.

Jak může být kyselina listová použita na obličeji?

Prvním a nejpřirozenějším způsobem, jak saturovat tělo vitamínem B9 je jíst potraviny obsahující tuto látku. Mezi tyto produkty patří obiloviny, zelenina, zelenina, luštěniny, chřest, hovězí játra, olej z tresčích jater, avokádo, vejce, chléb, meloun a meloun.

Pokud z nějakého důvodu není příjem těchto produktů možný, nebo nejsou dostatečné k tomu, aby tělo poskytlo optimální obsah kyseliny listové, můžete tuto látku užívat ve formě vitaminů. Kyselina listová je k dispozici ve speciálních pilulkách nebo tabletách. Můžete si vzít pouze tento jeden prvek nebo celý komplex prospěšných stopových prvků a vitamínů obsahujících dostatečnou hladinu vitamínu B9. Velmi často se kyselina listová vyrábí v kombinaci s jódem. Tento tandem je mimořádně užitečný pro ženy v pozici nebo jen pro plánování těhotenství.

Můžete také použít kyselinu listovou pro obličej ve formě masky, krémy a obklady, připravené na základě produktů obohacených touto látkou.

Více informací o účincích kyseliny listové na pokožku obličeje si přečtěte v článku "Kyselina listová pro obličej".

Masky recepty

Avokádová maska

Složení:

  • Avokádo - 0,5 buničiny jednoho ovoce
  • Vejce - 1 ks.
  • Olivový olej - 1.l.

Algoritmus přípravy masky:

  • Rozdrtit nebo přerušit v avokádovém mixéru;
  • Přidejte do něj vejce a máslo, promíchejte vše;
  • Masku distribuujeme na kůži obličeje;
  • My ji udržujeme půl hodiny;
  • My mytíme obličej studenou vodou.

Maska na bázi avokáda je vhodná pro lidi, kteří se chtějí zbavit vrásek, pigmentovaných skvrn a zánětů kůže.

Maska folikové kyseliny pro mastnou pleť

Složení:

  • Honey - 1k.
  • Cibulová šťáva - 1 lžička
  • Kefír - 1 litr.
  • Mořská sůl - 2kg.
  • Koňak - 0,5 h.

Algoritmus akcí:

  • Smíchejte všechny přísady;
  • Položili jsme masku na obličej;
  • Masírujte jej, tříjte jej po dobu tří minut;
  • Produkt ponechte na tváři další 5-7 minut;
  • Po uplynutí stanovené doby myčku omýváme studenou vodou.

Tato maska ​​je vhodná pro ty, kteří mají mastnou pleť, náchylná k různým vyrážkám. Další výhodou této masky je její schopnost regenerovat pokožku obličeje.

Hydratační peeling s kyselinou listovou

Složení:

  • Ovesné vločky - 0,5 lžíce.
  • Honey - 1k.
  • Krém - 1 hod.

Algoritmus akcí:

  • Smíchejte všechny součásti masky;
  • Masírujte krouživým pohybem, které třepe směs do kůže.
  • Produkt ponechte na obličeji po dobu patnácti minut;
  • Po uplynutí stanovené doby myčku omýváme studenou vodou.

Tato maska ​​umožňuje měkký peeling kůže a zbavit se mrtvých částic. Pomáhá také hydratovat pokožku.

Zesvětlující maska ​​s kyselinou listovou

Složení:

Algoritmus akcí:

  • Smíchejte všechny součásti masky;
  • Dali jsme masku do obličeje v několika koulích;
  • Vydržte po dobu 20 minut;
  • Po uplynutí stanovené doby my umyjeme obličej studenou vodou.

Tato maska ​​vám umožní zesvětlit pokožku a eliminovat nežádoucí pigmentové formace. Rovněž vyhlazuje vrásky a dává mladou tvář.

Maska proti kyselinám folikové kyseliny

Složení:

  • Zelené jablko (zem) - 1. l.
  • Honey - 1k.
  • Lemon - 1k.

Algoritmus akcí:

  • Smíchejte všechny součásti masky;
  • Aplikujte směs na obličej;
  • Udržujte masku po dobu 20 minut (ne více);
  • Po uplynutí stanovené doby my umyjeme obličej studenou vodou.

Kosmetika kyseliny listové může být také připravena na základě speciálních ampulí. Takové ampule jsou prodávány v lékárnách. Obsahují pouze samotný vitamin B9 v kapalné formě.

Při použití ampulí s různými vitamíny doporučují kosmetologové jejich vzájemné kombinování, protože se může projevit účinek hypervitaminózy. Tento jev často vede ke vzniku vyrážky, zánětu a loupání kůže. Nejlepším řešením by bylo používat ve stejném nástroji více než dva stopové prvky.

Doporučuje se provést alergické testy přípravku před aplikací na obličej. K tomu je nutné distribuovat část masky nebo krému kyselinou listovou přes malou oblast pokožky na vnitřní straně paže na lokte nebo zápěstí. Pokud během 48 až 72 hodin nedojde k žádné reakci, můžete se pokusit produkt použít na obličeji.

Abyste dosáhli dlouhého a efektivního výsledku, doporučujeme používat masky a krémy na bázi kyseliny listové nejméně dvakrát týdně. Po měsíci používání takových výrobků bude možné pozorovat pozitivní změny - kůže se vyhladí, získá zdravou záři a barvu ušlechtilého světla, peeling, vyrážky a vrásky zmizí.

Pokud změny po nějakém čase nepřijdou, bude to znamenat, že problémy leží někde hluboko uvnitř a některé kosmetické přípravky zde nemohou.

Kosmetika na obličej s kyselinou listovou

Pokud nemáte schopnost připravit masky s kyselinou listovou doma, můžete je zakoupit v obchodě. Dnes má velký počet firem vitamín B9 v jejich kosmetice. Zpravidla to znamená pro pigmentovanou, mastnou, vločkovitou nebo blednou pokožku.

V souhrnu stojí za to říci, že bez ohledu na to, jak užitečná je kyselina listová pro pokožku obličeje a tělo jako celek, měl by být příjem tohoto vitamínu předem dohodnut s ošetřujícím lékařem. Stejně tak situace s kosmetikou. Doporučujeme konzultovat kvalifikovaného kosmetologa nebo dermatologa v předvečer jejich použití.

Masky na obličej s kyselinou listovou

Co je užitečná kyselina listová pro kůži obličeje a jak připravit masku s ní doma? Budeme o tom podrobně mluvit. Každá žena se snaží, aby byla dobře upravená a vypadala mladší než její roky. Kyselina listová může mít významný vliv na metabolické procesy vyskytující se v dermis, což zlepšuje její stav. Na základě kyselinových kosmetiček vytvořili spoustu lékařských receptů, které se úspěšně používají k udržování ženské krásy a mládí.

Co je užitečná kyselina listová pro pokožku

Kyselina listová - vitamín B9, musí být dodávána s jídlem denně. Jsou bohaté na potraviny, jako jsou ryby, jablka, hovězí játra, špenát, žitná mouka, sýr, vlašské ořechy, sušené mléko, rýže. Dospělí lidé by měli konzumovat asi 400 mikrogramů. vitamín denně. Pokud je z nějakého důvodu v potravinách nedostatečné množství, doporučuje se užít tuto látku dodatečně ve formě vitamínu.

Kyselina listová pro pokožku pomáhá ženám vyřešit mnoho kosmetických problémů, a to:

  • Zobrazuje toxické látky.
  • Zlepšuje metabolismus.
  • Má protizánětlivý, antibakteriální a antiseptický účinek.
  • Chrání kůži před škodlivými faktory prostředí.
  • Podílí se na rozdělení buněk.
  • Normalizuje sekreci kožního mazu.
  • Aktivuje krevní oběh.
  • Zastaví zánět.
  • Má bělící vlastnosti.

Pokud se na obličej doporučuje kyselina listová

Používá se v případech, kdy je:

  • Akné, vyrážka.
  • Nadměrná sekrece kožního mazu.
  • Zánětlivý proces.
  • Pigmentace.
  • Suchá, šupinatá dermis.

Pravidla pro použití kyseliny listové pro osobu doma

  1. Vitamínové tablety se používají v kosmetických salonech. Doma, je nejlepší používat masky s výrobky obsahujícími kyselinu listovou nebo si koupit hotovou kosmetiku.
  2. Před zahájením procedury je nutné odstranit kosmetiku a vyčistit kůži před kontaminací.
  3. Masky se aplikují až dvakrát týdně.
  4. Před aplikací kosmetiky musíte provést test, který potvrdí, že na ni nemáte alergickou reakci. Aplikujte malou hmotnost na koleno a počkejte 15 minut. Pokud není červenost, může být použita.
  5. Kompozice se odstraňuje pod tekoucí vodou.

Kyselina listová pro obličej: nejlepší recepty

Maska na tvář s kyselinou listovou

Maska odstraňuje pigmentové skvrny, má omlazující účinek, bojuje proti zánětu, vyhlazuje vrásky. Buničina z poloviny avokáda je kombinována s kuřecím vejcem a lžící. l olivový olej, vše promíchejte, rozdělte na kůži, nechte 20 minut namočit a poté masku vypláchněte tekoucí vodou.

Kyselina listová akné

Nástroj se používá pro mastnou pleť. Odstraňuje mastný lesk, vyrážky, pomáhá aktualizovat horní vrstvu dermis. Připravte si recept složený z jedné lžičky. med, stejnou část kefír a cibulovou šťávu, promíchejte vše, přidejte dvě lžičky. mořská sůl a poloviční lžíce. koňak. Chcete-li rovnoměrně rozložit složení na kůži, masírujte 2-3 minuty, nechte 10 minut namočit a poté opláchněte vodou.

Krém na obličej s kyselinou listovou

Krémová "DNA" je vyráběna firmou Nivea. Chrání před negativními účinky slunečního světla, aktivuje obnovu buněk, dokonale omlazuje a při aplikaci proniká hluboko do pokožky. Aplikuje se v tenké vrstvě ráno. Používá se denně.

Kyselina listová pro kůži od akné

Receptura pomáhá při léčbě akné, normalizuje sekreci kožního mazu. Strouhněte jablko zelené odrůdy na jemném strouhaní, na jedno Umění. l vařte přidat jednu šálku. citrónovou šťávu, stejné množství medu, rovnoměrně rozložte kompozici na kůži, opláchněte tekoucí vodou po 20 minutách.

Kyselina listová z odlupování

Recept má zvlhčující účinek, eliminuje odlupování a suchost pokožky. Smíchejte ovesné vločky (jedna čajová lžička), med a smetana (každá dvě čajové lžičky), rozdělíte složení na kůži, nechte 15 minut namočit a poté umyjte tekoucí vodou.

Kyselina listová pro pigmentaci kůže

Nástroj osvětluje věkové skvrny a pihy, uvolňuje pleť. K jednomu článku. l tvarohový sýr přidejte malé množství domácí kysané smetany a jednu lžičku. med, přísady jsou dobře smíchány, roztírají se na kůži, nechávají se namočit 15-20 minut a pak vše opláchnou tekoucí vodou.

Pokud nemůžete dosáhnout požadovaného výsledku, měli byste se poradit se svým lékařem. Možná existují poruchy v těle, které je třeba léčit.

Nyní víte, jak udělat masky s kyselinou listovou pro obličej a budete používat recepty, které vám vyhovují.

Recenze

Již dlouho hledá efektivní nápravu pigmentových skvrn. Byl jsem doporučen vyzkoušet masku, která se skládá z tvarohu a zakysané smetany. Dokud jsem ji jednou použil, budu pokračovat. Jistě, že dosáhnu požadovaného výsledku.

Používám akné foliové masky a aplikuje je dvakrát týdně. Kůže se stala čistší. Můžeme říci, že jsou docela efektivní.

Catherine, 53 let.

Ve stáří mám pigmentované skvrny, doufám, že výše uvedené recepty mi pomohou zlepšit vzhled.

Kyselina listová pro pokožku na obličej

Proč kyselina listová v těle? Stejně jako každý vitamin, B9 je katalyzátorem chemických reakcí v našem těle. A co je nejdůležitější, jeho účast na syntéze DNA, která je velmi důležitá pro reprodukci všech buněk. Jak to souvisí s krásou? Nejpřímějším způsobem!

Kožní defekt je nejzřejmějším důsledkem nedostatku kyseliny listové. Žena, která opomíjí tento vitamin, se objevuje vitiligo - na pokožce se vyskytují bílé skvrny. Faktem je, že kožní buňky musí být často aktualizovány a s nedostatečností vitamínu B9 se nemohou správně rozmnožovat, enzym tyrosinasa nefunguje tak, jak by měl. Pro léčbu vitiligo je kyselina listová doplněna kyselinou askorbovou a také minerální mědí. Nejúčinnější způsob, jak používat vysoce kvalitní komplex vitamínů.

Kyselina listová je také důležitá pro dobrou pleť. S nedostatkem se vyskytuje anemie, která vede k bledosti pokožky ak vážné slabosti. Někteří jako "aristokratická" bledost, ale obecně depresivní stav krásy nepřidává. Pod mikroskopem lze vidět obrovské červené krvinky, které nemohou zvládnout svou funkci. Takže musíte naléhavě vstoupit do stravy velké množství kyseliny listové.

Špatný životní styl je špatný pro játra, orgán, který odstraňuje jedy z těla, stejně jako stav tlustého střeva. Zdravá játra vám umožní zotavit se rychleji po noci příliš mnoho zábavy. A vitalita přímo závisí na stavu střevních stěn. Jak játra, tak střeva potřebují kyselinu listovou, takže se musíte postarat o dostatečné množství potravy.

Co obsahuje tento vitamin? Ve všech jedlých bylinkách, banánech, citronech, játrech a ledvinách zvířat, houbách a rajčatové šťávě, stejně jako ve všech druzích zelí. Kdo hrozí riziko ztráty kyseliny listové? Milovníci monodiet. Obecně se doporučuje užívat vitaminy v dávkách těhotným ženám. Bez kyseliny listové je obtížné vypadat a cítit se dobře. Takže se postarat o dostatek zelí v ledničce.

Jaké vitamíny pomáhají pokožce

Lidské tělo není schopno syntetizovat vitamíny samotné, s výjimkou kyseliny nikotinové, a získává je většinou z jídla. Nevyvážená výživa může vést k akutnímu nedostatku nebo naopak k přebytku kteréhokoli z nich a projevuje se v různých druzích kožních vyrážek. Vzhled akné na těle také často naznačuje nevýhodu endokrinního systému a gastrointestinálního traktu. U dospívajících a těhotných žen je spojena s hormonálními změnami.

Výhody a škodlivé účinky vitamínů mohou být hovořeny nekonečně. Je důležité si uvědomit, že přebytek některých z nich je nebezpečný, protože může vést k otravě a dalším vážným následkům.

Užitečné vlastnosti v boji proti akné

Vitamin A (retinol)

Je navržen tak, aby byl zodpovědný za krásu pokožky a účinně bojuje proti akné díky své schopnosti

  • snížení tvorby kožního mazu
  • snížit počet a velikost mazových žláz,
  • zlepšení syntézy kolagenu
  • bojujte proti mikrobům, které obývají kůži.

Navíc obnovuje sliznice, váže volné radikály, zabraňuje nástupu rakoviny, chrání imunitní systém, zpomaluje proces stárnutí, udržuje zuby, vlasy a nehty ve zdravém stavu.

Viditelné známky nedostatku vitaminu A zahrnují:

  • suchá kůže
  • peeling a zarudnutí,
  • výskyt akné,
  • vzhled jemných vrásek,
  • křehké vlasy a nehty,
  • rozostřené vidění ve tmě
  • časté nachlazení.

Když se objeví tyto příznaky, měli byste revidovat dietu ve směru potravin bohatých na vitamín A.

Vitamin A patří do skupiny vitamínů rozpustných v tucích a vstoupí do našeho těla živočišnými potravinami a některými rostlinami obsahujícími karoten (nebo provitaminem A). Mrkev je tradičně lídrem v obsahu karotenů: 100 g obsahuje 15 000 IU s denní sazbou 5 000 IU. Po mrkve následuje petržel (13 tisíc IU), popel, špenát a šťovík (10 tisíc IU každý). Také karoten je přítomen v dýně, rajčatech, hrách, broskvech, meruňkách a některé jiné zelenině a ovoce, ale v menším množství. Karoten je prakticky neabsorbován bez tuku, takže výrobky, které ho obsahují, je lepší použít ve formě salátů, ochucených rostlinným olejem nebo zakysanou smetanou. Pokud jde o výživu zvířat, největší množství vitaminu A se nachází v hovězí pečeni (15 000 IU), másle (2 000 IU), tukovém tvarohu (800 IU) a zakysané smetaně (700 IU). To je důvod, proč přílišné spoléhání na mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku není užitečné.

Ale vitamín A může být toxický, protože vitamíny rozpustné v tucích mají tendenci se hromadit v těle. Pokud překročíte denní dávku 100 000 IU pro dospělé a 18,5 tisíc pro děti, můžete se otravit.

Vitamíny skupiny B

Známkou nedostatku vitaminů skupiny B je vzhled trhlin a akné na pokožce. Akné se nejčastěji vyskytuje na mastné pleti. Vitamíny B3, B5, B6, B9 a B12 se nejúčinněji zabývají tímto problémem. Jsou nepostradatelné pro hojení jizev po akné, pomáhají zbavit se zarudnutí a zánětu, zabraňují růstu bakterií na pokožce, protože mají vlastnosti

  • produkují kolagen a elastin,
  • zlepšit krevní oběh.

B3 (jiná jména: kyselina nikotinová, niacin, PP)

  • rozšiřuje póry, otevírá přístup kyslíku,
  • uvolňuje horní vrstvy kůže z nadměrné vlhkosti, odstraňuje otoky,
  • aktivuje krevní oběh
  • snižuje vylučování mazových žláz,
  • odstraňuje toxiny
  • zlepšuje imunitu pokožky na výskyt pustulární vyrážky.

B5 (kyselina pantothenová)

  • utahuje póry
  • snižuje tvorbu podkožního tuku.

B6 (pyridoxin)

Účast na regulaci hormonů, jejichž nerovnováha vede často k akné.

B9 (kyselina listová)

Obnovuje zdravé kožní buňky.

B12 (kyanokobalamin)

Podílí se na tvorbě červených krvinek, které adsorbují toxiny a přivádí kyslík do kapilár.

Ale přebytek vitaminu B12 může mít opačný účinek: zánětlivé procesy, zvýšená kožní mastnota a vzhled akné, protože bakterie žijící na kůži potlačují vlastní syntézu tohoto vitamínu.

Co obsahují produkty

Vitamíny této skupiny se nacházejí ve velkém množství v chlebu s otrubami, piniovými oříšky, hovězím jatečním jádrem, arašídy a fazolemi.

C (kyselina askorbová)

Vitamin C aktivně pomáhá bojovat proti akné:

  • podílí se na výrobě kolagenu;
  • metabolické a redoxní procesy, urychlují hojení ran na kůži, snižují zánět a zarudnutí;
  • obnovuje ochrannou funkci pokožky;
  • posiluje stěny cév.

Denní příjem vitaminu C činí asi 90 mg. Kromě akné, krvácení dásní, ztráta vlasů, slabá imunita, suchá a bledá kůže, pomalé hojení ran a modřin může naznačovat jeho nedostatek. Chcete-li kompenzovat nedostatek tohoto vitaminu, je třeba věnovat pozornost produktům, jako je šípka, zejména sušená, z nichž 100 g obsahuje 650 mg askorbinky, bulharské červené papriky (250 mg), černého rybízu a rakytníka (200 mg), petrželky mg), brokolice (až 120 mg). V menším množství kyseliny askorbové obsahují kiwi, jahody, citrusové plody, kopr, zelí a mnoho dalších čerstvých zelenin a ovoce. Vitamín C nemůže být obsažen ve výrobcích, které byly tepelně ošetřeny, protože se zhroutí při teplotách od 60 ° C

Nadměrná fascinace s vitamínem C hrozí zažívacími problémy, pálením žáhy, svěděním a zarudnutím na kůži.

E (tokoferol)

Často příčina akné spočívá v nadměrné akumulaci nadržených kožních vloček, které pokrývají póry a zabraňují výtoku kožního mazu. To vytváří příznivé prostředí pro reprodukci mikroorganismů. Tokoferol úspěšně bojuje s těmito nepříjemnými jevy, pomáhá napravit zrání buněk a zabraňuje vzniku akné. Kromě toho zpomaluje oxidační procesy, normalizuje krevní oběh v kapilárách a dodává pokožce potřebné množství vlhkosti. Denní příjem vitaminu E je přibližně 15 mg (22,5 IU). Jeho nedostatek, kromě vzniku akné, může být vyjádřen svalovou slabostí a sníženým zrakem.

Vedoucím v obsahu tokoferolu je rostlinný olej. Takže 100 g nerafinovaného slunečnicového oleje obsahuje 63 mg vitamínu E. Navíc vitamín E lze nalézt v dýňových semenech, mandlích, lískových oříšcích, rakytníku, sušených meruňkách a mastných rybách.

Tokoferol označuje vitamíny rozpustné v tucích, a proto má tendenci se hromadit v těle. Jeho přebytek způsobuje poškozené trávení a snižuje srážení krve a zvyšuje riziko vnitřního krvácení.

Přirozeně jsou přírodní produkty ideálním zdrojem vitamínů. Rozmanitá a vyvážená strava slouží k zabránění jejich nedostatku v těle. O produktech, které pomáhají bojovat proti akné, řeknou vedoucí lékaři ve videu programu "Žít je skvělý."

Video: Tři akné Superfoods

Způsoby použití vitamínů pro kožní vyrážky

To může být velmi obtížné udělat dietu tak, aby poskytovaly potřebnou potřebu pro každý z vitamínů potřebných tělem. Proto s častým trvalým vyrážka na kůži by měla věnovat pozornost jednotlivým vitamínům a vitamínovým komplexům. Farmaceutický průmysl je vyrábí pro vnitřní i venkovní použití. Okamžitě si vyhrazte, že jakákoli léčiva, zejména pro orální podání, by měla být předepsána pouze dermatologem. V žádném případě by neměly být samoléčebné, protože mnohé z nich mohou mít závažný toxický účinek, mohou vyvolat další zdravotně nezávadné podmínky. Proto pouze odborný lékař, po shromáždění všech nezbytných testů a vyšetření možných kontraindikací, předepisuje určitý režim pro užívání této nebo té drogy.

Jak je pít správně

Nejslavnější léčebný prostředek, který kompenzuje nedostatek vitamínů A a E, je "Aevit". Jeho jméno mluví samo za sebe. Vyrábí se ve formě kapslí s olejovým obsahem uvnitř. Léčba má imunostimulační a antioxidační účinek a také aktivně bojuje proti akné a komedonům. Vitamíny A a E zde vyvažují své činy:

  • Retinol (vitamín A) snižuje vylučování mazových žláz, omlazuje buňky a zvyšuje imunitu vůči působení bakterií;
  • a tokoferol (vitamin E) zlepšuje mikrocirkulaci tkání a cév, udržuje vlhkost v buňkách, navíc zabraňuje oxidaci retinolu a snižuje jeho toxické vlastnosti.

Protože vitamíny A a E jsou rozpustné v tucích, mají tendenci se hromadit v těle. Jejich přebytek může vést k nežádoucím důsledkům. Aby společnost Aevit měla prospěch, neškodí, musíte dodržovat řadu pravidel.

  1. Obvykle je akné předepsáno pro 1 tobolku denně. Ale doktor zvolí dávku a čas přijetí individuálně.
  2. Vezměte lék po jídle, polknete celé a stlačte čistou vodou.
  3. Nemůžete ji užívat déle než měsíc, protože se z těla odstraňuje velmi pomalu: po jedné dávce je doba úplné eliminace 3 týdny.
  4. Mezi léčebnými kursy by měla trvat nejméně šest měsíců.
  5. Nepoužívejte lék k prevenci, protože obsahuje terapeutické dávky vitamínů.

Vedlejší účinky a kontraindikace na příjem "Aevita":

  • s individuální nesnášenlivostí - svědění, zarudnutí kůže, nevolnost, zvracení, poruchy trávení;
  • s dlouhodobým užíváním, pankreatitida a žlučníkové onemocnění se mohou zhoršit, jelikož oba vitamíny se vylučují hlavně z žluči a pouze v malých množstvích - z moči;
  • přebytek vitamínů, když překročíte čas příjmu, se projevuje bolesti hlavy, zvýšená podrážděnost, nespavost, suchost a trhliny v dlaních a chodidlech, alopecie, seborrhea a zvětšená slezina;
  • droga je kontraindikována v případě individuální nesnášenlivosti, problémy se štítnou žlázou, srdeční infarkt, trombóza, ateroskleróza.

Často se při léčbě akné v rámci komplexní terapie dermatologové předepisují rybí olej, který obsahuje omega-3 a omega-6 polynenasycené mastné kyseliny. Tyto doplňky stravy jsou dostupné samostatně i v kombinaci s vitamíny A, D a E, což je účinnější forma v boji proti akné. Jsou nalezeny ve formě kapslí a kapalných olejů. Nejúspěšnější a vyvážené komplexy jsou Biafishentol a BioContour. Tyto léky normalizují hormony, jejichž porušování často vede ke zvýšené tvorbě akné, zejména u dospívajících. Také uklidňují pokožku a zlepšují metabolismus. Kapsle pro dospělé jsou v různých dávkách - od 250 do 500 mg. Měli by být užívány s jídlem několik kusů, umyté čistou vodou. Denní příjem 3 mg je rozdělen rovnoměrně na 3 dávky. Druhá se týká kapalné formy. Léčba trvá 30 dní, poté trvá nejméně 2 měsíce. Kurz lze opakovat až 4krát ročně.

Nežádoucí účinky, které se mohou objevit při užívání rybího oleje:

  • nevolnost
  • špatná chuť k jídlu
  • ospalost
  • trávení, průjem,
  • bolesti hlavy
  • bolesti v kostech.

Pokud jsou do velké míry narušeny, dávka by měla být snížena nebo ukončena vůbec. Rozhodnutí musí být přijato ošetřujícím lékařem.

Kontraindikace užívání rybího oleje:

  • individuální intolerance,
  • tyreotoxikóza (nadměrný obsah hormonů štítné žlázy),
  • porušení srážení krve,
  • přebytek vápníku
  • pankreatitida,
  • cholecystitida,
  • aktivní forma tuberkulózy,
  • hypervitaminóza.

Vitaminy A a E se také vyrábějí odděleně - ve formě kapslí nebo olejového roztoku.

Vitamin A je účinný v boji proti akné, může dokonce léčit těžké akné, má nepříjemný vedlejší účinek - tím, že potlačí zvýšené sekreci kožního mazu, silně zpřísňuje póry a vysušuje pokožku, což způsobuje svědění a svědění. Proto při užívání vitamínu A je dobré používat hydratační prostředky. Pravidla přijetí budou podobná "Aevitu".

Syntetický analog vitaminu A je modernější lék Roaccutane. Jako antiseptikum se používá při léčbě těžkého akné, zvláště pokud je akné lokalizováno na ramenou a zad, kvůli

  • výrazný protizánětlivý účinek,
  • schopnost řídit funkci mazových žláz a snížit jejich velikost,
  • utažení pórů.

Vzhledem k tomu, že plemenným místem pro chov bakterií je mast, sníží Roaccutane tím, že sníží tvorbu těchto látek, a vyčistí kůži bolestivých vyrážek a zabraňuje vývoji nových. Droga je předepsána pouze v případě, kdy jiné prostředky nepomáhají.

Přestože Roaccutane je syntetický vitamín A, je to závažné léky s vysokou toxicitou v případě porušení dávky (obvykle 1-2 kapsle denně). Proto by měla být pod přísným dohledem dermatologa, s přísným dodržováním všech pokynů. Možné kontraindikace užívání drogy zahrnují:

  • individuální intolerance,
  • onemocnění jater,
  • plánování těhotenství (aby se zabránilo poškození plodu),
  • užívání léků tetracyklinu,
  • nadbytek vitaminu A v těle,
  • těhotenství
  • laktace
  • diabetes mellitus
  • onkologie

Začněte užívat drogu vždy s opatrností: s minimální dávkou - půl miligramu na kilogram hmotnosti pacienta. Není-li intolerance, dávka se zvyšuje a trvání léčby trvá dlouhou dobu - až šest měsíců. Léčba přípravkem Roaccutane není bez vedlejších účinků, a to jak samostatně, tak v kombinaci:

  • bolesti hlavy
  • pocení
  • zvýšení teploty
  • kostní bolesti,
  • rozmazané vidění
  • suché sliznice.

Někdy sníží dávkování pomáhá zbavit se. Během celého období užívání přípravku Roaccutane by měly být prováděny testy pravidelně a sledovat stav těla. V případě negativních reakcí, které představují vážné nebezpečí pro zdraví a život, je droga zrušena. Mezi tyto reakce patří:

  • alopecie (vypadávání vlasů),
  • otok,
  • necitlivost končetin
  • slabost
  • migréna,
  • tachykardie
  • skoky krevního cukru
  • snížení počtu trombocytů
  • anémie,
  • pankreatitida,
  • zvýšený cholesterol
  • porušení srážení krve, plné mrtvice.

Jeden kurz je zpravidla dostatečný k úplnému vyčištění pokožky a dosažení trvalé remise. Ve vzácných případech může být znovu jmenován, avšak nejdříve šest měsíců.

Vitamín E je také dostupný v kapslích pro orální podání. Nejčastěji je předepsáno regulovat hormonální procesy a menstruační cyklus, ale nepřímo pomáhá s akné.

Vitamín E se obvykle podává 1 kapsle denně, což je po jídle, bez žvýkání a mytí čistou vodou. Obvykle je lék tolerován normálně, ale někdy se mohou objevit nežádoucí účinky, nejčastěji spojené s přebytkem vitamínu E:

  • bolesti hlavy
  • nevolnost
  • rozmazané vidění
  • bolest břicha
  • průjem

Zřídka se mohou na těle objevit závažnější reakce vyžadující okamžité přerušení léčby:

  • selhání jater
  • krevní tlak,
  • porušení krevního srážení, které může vyvolat vnitřní krvácení.

Kontraindikace užívání vitaminu E zahrnují:

  • kardiovaskulárních chorob
  • individuální intolerance k vitamínu E,
  • lék není předepsán dětem.

Vitamínové přípravky ze skupiny B se vyrábějí v dostatečném množství jak pro požití, tak pro injekce. Mezi nejoblíbenější tabletové léky patří:

  • "Kyselina nikotinová"
  • Pentovit a další.

Kyselina nikotinová (vitamin B3) je vasodilátor, který dermatologové aktivně používají k boji proti akné. Nejčastěji se k tomuto účelu předepisuje ve formě tablet a velmi zřídka - injekcí. Obvyklá dávka - 1 tableta 3krát denně, vždy s jídlem, protože kyselina nikotinová vážně dráždí stěnu žaludku. Vezměte drogu dvakrát nebo třikrát po dobu 10 dní, ženy - striktně před nástupem menstruačního cyklu, aby nedošlo k výtržnému krvácení. Pak po dobu 2 týdnů se rozjedou, po kterém se vrátí na recepci. Ale dermatolog může upravovat režim jednotlivě.

Užívání drogy může být doprovázeno vedlejšími účinky:

  • v první řadě způsobuje zčervenání kůže, pocit tepla, někdy doprovázený svěděním; to je normální jev, protože nádoby se aktivně rozšiřují, póry se otevřou; tento stav zpravidla trvá 20 minut;
  • gastrointestinální poruchy, bolesti břicha, nadýmání, průjem;
  • závratě;
  • migréna - silná bolest, obvykle v jedné polovině hlavy - jak dilatační cévy začínají tlačit na nervové zakončení.

Kontraindikace užívání kyseliny nikotinové:

  • individuální nesnášenlivost;
  • žaludeční vřed a duodenální vřed;
  • ateroskleróza;
  • dna;
  • onemocnění jater;
  • dekompenzovaný diabetes;
  • snížený tlak (protože expanze nádob ho ještě více snižuje);
  • věk dětí.

Při užívání léku během těhotenství a laktace je třeba věnovat velkou pozornost, i když lék pomáhá zvýšit laktaci.

Docela populární v boji proti akné, komplexní domácí droga "Pentovit".

Název léku se ospravedlňuje - obsahuje 5 vitaminů skupiny B:

  • thiamin (B1),
  • Nicotinamid (B3),
  • pyridoxin (B6),
  • kyselina listová (B9),
  • cyanokobalamin (B12).

Vitamin komplex normalizuje metabolismus a uklidňuje pokožku. Pro boj s vyrážkou se obvykle předepisuje 1-2 tablety 3krát denně, během jídla nebo po jídle - kvůli vysokému obsahu kyseliny nikotinové, která dráždí žaludeční stěnu. Obvyklá doba trvání je 3-4 týdny. Schéma však může lékař přizpůsobit individuálně. Kurz můžete opakovat až dvakrát ročně.

Nežádoucí účinky při užívání přípravku Pentovita:

  • alergická vyrážka v podobě kopřivky, závažné svědění,
  • nevolnost
  • zvýšená srdeční frekvence.

Pro koho je přípravek "Pentovit" kontraindikován:

  • lidé s individuální nesnášenlivostí k jedné nebo více složkám léku,
  • těhotných a kojících žen
  • děti

V komplexu opatření k boji proti akné dermatologové často předepisují vitamín C - díky své schopnosti zvyšovat produkci kolagenu a vytvářet imunitu, včetně proti škodlivým bakteriím, které žijí na kůži. Tento lék má smysl používat pouze jako součást komplexní terapie. Samo o sobě je nepravděpodobné, že vám pomůže zbavit se akné. Denní dávka kyseliny askorbové v boji proti akné ze 100 na 150 mg. Take vitamín by měl být jednou, přísně po jídle, protože to není nejlepší způsob, jak ovlivní žaludek.

Někteří pacienti ve snaze o brzkou úlevu od onemocnění výrazně překračují dávku vitaminu C, což může vést k hypervitaminóze, projevující se formou

  • pálení žáhy, zažívací potíže,
  • pruritus, vyrážka,
  • závratě
  • tvorba ledvinových kamenů a žlučníku,
  • menstruační poruchy u žen.

Pokud se vyskytne některý z těchto příznaků, léčivo by mělo být okamžitě zastaveno.

Kdo je kontraindikován vitamínem C:

  • pacienti s individuální nesnášenlivostí,
  • sklon k tvorbě kamene v ledvinách a žlučníku,
  • trpí diabetem.

Správné použití externě

Aplikace vitamínů pro akné může být nejen uvnitř, ale i externě, ale je důležité, aby to bylo správné.

"Aevit" pro externí použití

Jedním z nejběžnějších léků na venkovní použití jsou již známé vitaminy A a E jako součást léku "Aevit". S akné mohou být aplikovány několika způsoby:

  • aplikujte přímo na obličej obsah kapsle,
  • přidat do smetany
  • přidat do masky obličeje.

Používejte v čisté formě

  1. Před aplikací léku musíte nejdříve vyčistit kůži jemným krémem nebo čističem.
  2. Potom opatrně propichujte kapsli tenkou jehlou.
  3. Obsah kapsle se rozložil po celé ploše obličeje.
  4. Není nutné umýt, je možné ponechat prostředky po celou noc.

Tento postup by měl být proveden 1 den denně před spaním. Doba trvání kurzu je obvykle 2 týdny. V případě potřeby lze prodloužit na 1 měsíc. Pak po dobu 3 měsíců byste měli mít přestávku. Kurz můžete opakovat 2-3x ročně.

Vitamíny jsou aplikovány na celou tvář, pokud je oblast vyrážky poměrně rozsáhlá. Jeden acne droga je aplikovaný bod.

Kdy a jak přidat do krému

Aplikace vitamínů v čisté formě se používá k léčbě akné. Pro prevenci akné se droga přidává do krému, který se denně používá v noci. Navíc lze tuto metodu praktikovat neomezeně, neexistuje časový limit, protože koncentrace vitamínů je minimální.

  1. Před nanesením krému se obličej čistí měkkým čisticím prostředkem.
  2. Dále byste měli užít množství krému, které je nutné pro jednu aplikaci.
  3. Opatrně pokropte vitaminovou kapsli a stlačte 1-2 kapky obsahu.
  4. Smíchejte vitamíny se smetanou a aplikujte na obličej.
  5. Neoplachujte až do rána.

"Aevit" v maskách pro obličej

K boji proti akné můžete připravit masku bramboru s "Aevit", za tím účelem je lépe užívat drogu v ampulích. Maska udělej před spaním 2-3x týdně. Viditelný efekt lze dosáhnout v 10-15 procedurách. Maska uvolní zánět a vytvoří pokožku tváře měkkou, hydratovanou. Postup můžete opakovat několikrát ročně v intervalu 1 měsíc.

  1. 1 vařené brambory se brousí do stavu brambor.
  2. Přidejte obsah jedné ampule (nebo vytlačte 3 tobolky) a důkladně promíchejte.
  3. Aplikujte na obličej a uchovávejte 15 minut.
  4. Masku vypláchněte teplou vodou, krém nelze aplikovat.

Dobrý efekt může mít "Aevit" ve složení masky s olivovým olejem, žloutek a citronem. Má protizánětlivé účinky, zpřísňuje póry a utahuje pokožku a vyhlazuje vrásky. Pro přípravu masky budete potřebovat:

  • 2 lžíce citrónové šťávy,
  • 1 polévková lžíce olivového oleje,
  • 1 žloutek,
  • 1 kapsle "Aevita".
  1. Stlačte šťávu z citronu, oddělte žloutek od surového vejce, propíchněte a stlačte kapsli "Aevita", přidejte olivový olej.
  2. Směs důkladně promíchejte.
  3. Aplikujte na obličej po dobu 20 minut.
  4. Po určité době opláchněte teplou vodou, nepoužívejte krém na noc.

Průběh používání masky je podobný jako předchozí.

Externí použití "Aevita" má smysl pro jednotlivé vyrážky a zabraňuje akné. V těžkých formách onemocnění to nemá smysl. Bude nutné pouze užít vnitřní lék v kombinaci s dalšími postupy, které musí lékař zvolit.

Použití olejových roztoků

Vitamíny A a E jsou k dispozici ve formě olejových roztoků. Používají se externě k potírání kožních vyrážek.

Je dobré aplikovat roztok tokoferolového oleje (vitamín E), který otírá pokožku obličeje, pokud není pokožka příliš mastná. Udělejte to takto:

  1. Večer před spaním umyjte obličej teplou vodou.
  2. Navlhčete bavlněnou podložku roztokem tokoferolu a protřepejte pokožku obličeje lehkými kruhovými pohyby, aniž byste ji umyli až do rána.
  3. Ráno umyjte teplou vodou.

Postup by měl být prováděn 2krát týdně, bude probíhat až 10 procedur.

Kombinace vitamínů a zinku

Často je příčinou akné nedostatek těla zinku. Tento prvek se podílí na všech metabolických procesech, které se vyskytují v těle, bez něho není absorbován vitamín A. Proto je součástí mnoha vitaminových komplexů, krémů a akné. Rozhodnutí o zařazení zinku do kombinace terapeutických intervencí v boji proti akné je však pouze lékařem. Tento prvek, zvláště když užíváme perorálně, má spíše nepříjemné vedlejší účinky:

  • závratě
  • nevolnost
  • porucha trávení,
  • pálení žáhy.

Při léčbě akné zinku blokují mikroby, které se aktivním proliferují v mazové žláze, zmírňují zánět a svědění, pomáhají rychle se zbavit skvrn a jizev po akné.

Na základě zinku bylo vyrobeno mnoho nástrojů. Nejbezpečnější z nich je považován za gel "Kuriozin", který obsahuje kyselinu hyaluronovou spolu se zinkem. Nástroj pomáhá bojovat nejen proti akné, ale také s vráskami. Zinek má antiseptický a protizánětlivý účinek, podporuje regeneraci kožních buněk a kyselina hyaluronová ji aktivně zvlhčuje a naplňuje jemné vrásky. Chcete-li zvýšit účinnost proti akné, je dobré přidat do přípravku několik kapek roztoků tokoferolu a retinolu. Jednou kapsli "Aevita" můžete stlačit do jedné části gelu. Produkt se aplikuje dvakrát denně na poškozené oblasti pokožky, nejlépe ráno a odpoledne, protože je v tomto okamžiku pozorován vrchol metabolických procesů. Předběžná pokožka by měla být omyta teplou vodou. Droga může být použita pro dlouhé kúry, ale jejich trvání by mělo být určeno lékařem.

Kontraindikace užívání přípravku "Kuriozin" - těhotenství a laktace, protože u této kategorie pacientů nebyly klinické studie provedeny. Kombinovat lék s vitamíny A a E nemůže být

  • přecitlivělost na tyto složky
  • jade,
  • srdeční selhání
  • sklon k tvorbě kamene v ledvinách a žlučníku,
  • pankreatitida,
  • hypervitaminóza vitaminu A,
  • onemocnění jater.

Recenze na použití aevity, pentovity a dalších vitamínů pro akné

Tyto vitamíny "Aevit" nikdy nepil, ale několikrát se používá pro kosmetické účely. Najednou trpěla akné na obličeji a těle. Zkoušel jsem různé druhy nástrojů, ale nic opravdu nepomohlo. Pozoruhodný účinek byl pouze ze salicylozinokové pasty v kombinaci s kyselinou salicylovou a clotrimazolem a použitím Aevity. Otevíral jsem koule, ve kterých byla našla olejová tekutina a rozmazala na kůži problémové oblasti, přidala to do vajíček na obličej, je velmi dobrá pro kůži, vyživuje se, vyživuje se vitamíny a esenciální mikroelementy, pak pokožka jen září. Pomáhá velmi dobře, ale musíte to udělat jednou, ale během kurzu bude účinek 100%.

Kotova Kseniya

http://otzovik.com/review_1461172.html

Četl jsem, že v boji proti akné a pimples, rybí tuk pomáhá v kombinaci s vitamínem E, že někdo dokonce vyléčil jejich problémovou kůži a koupil tento Biafishenol po dobu jednoho měsíce... Kapsule ve skořápce, takže ryby necítí, ale pokud ji budete dlouho držet v ústech, bude to cítit, takže je lepší polknout a pít vodu okamžitě... Jsem řezán kurz, co mohu říci o výsledku? Kůže byla stejně problematická, jaká zůstala, absolutně žádné změny: akné, akné, póry, vše je na místě. Pleť se také nezlepšila. Tělesná hmotnost také neovlivnila. Vlasy, řasy - žádná změna. Jediné nehty se staly silnějšími, ale neměly jsem tak křehké... Neexistují žádné výsledky, ale já jsem dal "3", protože i přes to, že rybí olej je pro naše tělo dobré i při absenci vnějších změn. "

Tululana

http://irecommend.ru/content/vylechit-ugri-pryshchi

... Pentovit neovlivnil stav kůže. Nikdy jsem si nevšiml žádného výrazného rozdílu při aplikaci. Moje problematická kůže nebyla zdravější. Jediné, co jsem si všiml, je zlepšení nervového systému. Můj psycho-emocionální stav se zlepšil, přestal jsem být nervózní přes drobnosti a bral jsem všechno do srdce. V důsledku toho se zdravotní stav zlepšil...

Vanilla_ice

http://irecommend.ru/content/effektivno-uluchshaet-rabotu-nervnoi-sistemy-sluzhit-profilaktikoi-vitaminnoi-nedostatochnos

Vitamíny nejsou tak bezpečné, jak se zdá, a proto by se neměly používat neovladatelně. V mnoha případech může být akné zabráněno správnou péčí o pleť. U závažnějších forem onemocnění jsou přípravky předepsány vážněji, včetně vitaminů. Ale i menší kožní vyrážky vyžadují konzultaci s dermatologem a přísné dodržování jeho doporučení. Pak je možné vyhnout se mnoha problémům s vzhledem a zdravím.

Přehled vitaminů pro obličej

Moderní medicína je známá pro 13 vitaminů a všichni se aktivně podílejí na rehabilitaci a obnově pokožky obličeje. Pokud znáte funkčnost každého z nich, podle vašich kosmetických nedostatků můžete určit, které vitamíny vaše pleť potřebuje.

  • A / Retinol - hydratační

Má protizánětlivý a zvlhčující účinek. Je úspěšně používán k léčbě zánětů na kůži různých druhů (akné, akné, časté podráždění). Pomáhá zředěné, vločkovité a suché kůži, aby získala ochranu v obličeji a získala potřebnou hydrataci. Má rychlé uklidňující účinky po náročném dni, kdy unavená pleť vyžaduje tón a další výživu. Řídí, kolik podkožních tukových mazových žláz produkuje, takže tvář nesvítí mastným leskem. Určena dermatology a kosmetologists pro vyhlazení strií na obličeji. Způsobuje, že metabolické procesy v buňkách probíhají intenzivněji a stimulují aktivitu samotných buněk. To vede k regeneraci tkání, které jsou nezbytné po poškození v důsledku zvýšené produkce kolagenu - to je způsob, jak každý omlazuje pokožku obličeje. A ještě jeden dotyk na nepostradatelnost retinolu pro ženskou krásu: účinně řeší problém nadměrné pigmentace na obličeji.

Nejlepší způsob, jak "přivést" retinol do těla, je zahrnout potraviny s vysokým obsahem tohoto vitaminu (žlutá zelenina, luštěniny, játra, rybí tuk) do stravy a jít do výrobků pro péči s retinolem ve složení.

  • B1 / Thiamin - léčba kožních onemocnění

Thiamin je také aktivně používán dermatology a kosmetologists. První předepisuje to jako hlavní léčbu neurogenní dermatózy, svědění kůže, pyodermie, psoriázy, ekzémů - kožních onemocnění spojených s poruchami činnosti nervového systému. Jelikož se jedná o poměrně vážné patologické stavy, pokud se nalíčí na obličej, bez léčby thiaminem, nemůže být obnovena krása a zdraví kůže. Kosmetologové doporučují aplikaci vitamínu B1 těm, kteří již zaznamenali příznaky předčasného stárnutí: vrásky. druhá brada, bryli atd.

  • B2 / riboflavin - buněčné dýchání

Tento vitamín je považován za jeden z nejdůležitějších pro krásu a zdraví kůže na obličeji. Je to ten, který poskytuje bunkám volné a úplné dýchání a dopravuje jim stále více nových dávek kyslíku. To vede k zrychlení metabolismu se všemi důsledky: pleť se stává krásná, zdravá a přirozená, žádné vyrážky mučuje kůži, svítí a dobývá všechny s brilantním vzhledem.

  • B5 / kyselina pantothenová - pro mastnou pleť

Kyselina pantothenová má vlastnosti při sušení, takže se dokonale stará o mastnou, problémovou pokožku. Je také vhodná pro dámy ve věku balzac, protože tento nádherný vitamin může v krátké době rychle a nepostřehnutelně vyhlazovat jemné vrásky, což pružnost a pevnost pokožky.

  • B6 / pyridoxin - léčba

Pyridoxin je bez nadsázky oblíbeným vitamínem všech dermatologů: je předepsán téměř pro všechny kožní nemoci. Pokud nejste konfrontováni s kosmetickou vadou, ale se závažnou nemocí odrážející se ve vaší krásné tváři, pyridoxin je vitamin, který vaše pokožka potřebuje pro rychlé zotavení.

  • B9 / kyselina listová - ochrana

Kyselina listová zajišťuje ochranné funkce, které chrání pokožku před nadměrnými dávkami ultrafialového záření. To také pomůže dospívajícím zbavit se mladých akné vyrážky.

  • B12 / Cyanokobalamin - omlazení

Vitamín B12 spouští regenerační procesy uvnitř buněk, což vede k jejich degeneraci. Obnova buněčné kompozice pokožky nemůže ovlivnit její vzhled: kvete jako v mládí, barva se zlepšuje, vyhlazuje se reliéf, odstraňuje se věková příchuť.

  • C / kyselina askorbová - akné

Všechny milované askorbové stimulují syntézu kolagenu, čímž je kůže pružnější a pružnější. Je také zodpovědná za posilování krevních cév, které dodávají buňce potřebné množství užitečného kyslíku. Vitamín C je známý díky svým léčebným vlastnostem, takže může být použit k léčbě akné, zánětu, vředů, ran a mikrotrhlin. Tento vitamín je jedním z nejlepších v léčbě akné.

  • D / cholekalciferol, ergocalciferolový tón

Vitamin D aktivně zpomaluje proces stárnutí v buňkách, pomáhá pokožce tváře v jakémkoli věku být v dobré kondici.

  • E / tokoferol - omlazení

Není to nic, že ​​tokoferol je známý jako vitamin věčné mládí a nezaměnitelné krásy. Ne takové věkové procesy, které se vyskytují na pokožce, v níž by tato jedinečná látka nezasahovala. Tocopherol vyhlazuje kůži, regeneruje a obnovuje buňky, vyhlazuje vrásky, chrání pokožku před ultrafialovým zářením, zabraňuje předčasnému stárnutí pokožky.

  • K / phylloquinone - proti pigmentovým skvrnám

Fillokhinon lze doporučit těm, kteří vedou bezohledný boj s pihami a pigmentovými skvrnami jiných druhů. Bílé vlastnosti jsou vynikající. Kromě této funkce vitamín K eliminuje otoky a zánětlivé procesy.

  • P / Niacin - pleť

Niacin se podílí na mnoha metabolických procesech, které se vyskytují v buňkách. Především je zodpovědný za zdravou, přirozenou pleť a již navíc účinně chrání pokožku před škodlivými vnějšími vlivy, zlepšuje pleť.

  • H / Biotin - omlazení

Biotin - stálý účastník metabolismu tuků a sacharidů, aktivuje procesy regenerace na buněčné úrovni, přispívá k obnově a omlazení pokožky.

Nyní je jasné, jaké vitamíny jsou užitečné pro obličej a jaké funkce každý z nich provádí, jak se dostat do kožních buněk.

Každý z problémů řeší určitý vitamín. Takže jste našli látku, která může zlepšit stav kůže Vaší tváře. Kde ale mohu získat a jak je doručit přímo do cíle (tj. Do buněčné úrovně)?

O léčbě rosacea na tváři moderních profesionálních cest a domácí opravné prostředky.

Na pravidla péče a domácí kosmetika pro suchou pokožku

Způsoby výživy vitamínů

Doma můžete použít různé způsoby, jak používat vitaminy, které mohou rychle a účinně vyživovat a omlazovat pokožku.

  1. Farmaceutické komplexy vitaminu. Používejte je pravidelně - a můžete se vyhnout mnoha problémům s kůží, protože je dostanete zevnitř.
  2. Samostatně prodávané vitamíny v ampulích, tabletách, kapslích, olejových roztocích. Jste-li si jisti, že vám tento lék (retinol, pyridoxin, kyselina askorbová) pomůže, můžete si je koupit a používat konkrétně. A můžete je používat uvnitř a můžete se připravit na základě vitamin-terapie masky.
  3. Potraviny. Vitaminizujte každodenní stravu. Namísto kávy ráno pijete čerstvý džus, obědový oběd, nahradíte horkou první a masovou druhou a na večeři - žádné rychlé občerstvení: pouze ovoce a zelenina. Vitamíny vstoupí do těla zevnitř a živí tak pokožku tváře. Po dvou týdnech takové výživy zjistíte, jak se zlepšila vaše kožní podmínka.
  4. Kosmetické vitaminové masky - skleněné a domácí, obohacené všemi potřebnými vitamíny pro pokožku obličeje.

Ideální volbou pro péči o pleť s plným obličejem je kompetentní kombinace výše uvedených metod. Nicméně pro to musíte vědět, jak je správně kombinovat, v jakých dávkách a jiných kosmetických nuancích.

  1. Rozhodněte se o cíli, který chcete dosáhnout pomocí vitamínů. Odstraňte specifické problémy - použijte jednotlivé vitamíny. Je zapotřebí normální prevence avitaminózy a pravidelné výživy pokožky - multivitamínové komplexy budou skutečnou spásou.
  2. Před jídlem uvnitř jednotlivých vitamínů je třeba poradit se specialistou - může to být kosmetička, dermatolog nebo endokrinolog.
  3. Není možné kombinovat jednotlivé vitamíny s komplexy: jeden bude muset vybrat jednu věc, jinak pocítíte svou vlastní kůží všechny "kouzlo" hypervitaminózy, které negativně ovlivňuje stav kůže na obličeji.
  4. Komplexy vitamínů je lepší pít 2-3krát ročně, nejlépe v offseason, když nejen kůže, ale i celé tělo cítí nedostatek vitamínů.
  5. Jděte správně.

Výborný účinek na pokožku má vitamínové masky na obličej s použitím jednotlivých lékárenských vitaminů.

Vitamínové masky pro obličej: recepty

Dvakrát týdně, nezapomeňte si pokožku obličej obličejovou maskou. Pro tento účel je nejvhodnější použít ampule, ačkoli olejové roztoky se také snadno mísí s ostatními přísadami. Tobolky musí rozdrtit tablety - rozdrcené na prášek. Nejprve musíte vyzkoušet masku na podbřišku kolena tak, aby nezpůsobila alergickou reakci. Pečlivě si přečtěte pokyny pro zakoupené léky: i přes vnější použití jsou všechny relevantní.

  • Tocopherol + glycerin = hydratační

Glycerin a vitamin E se dokonale doplňují: maska ​​těchto živin pomáhá vyrovnat se se suchostí, peelingem a také se změnami v raném věku. Glycerin (1 polévková lžíce) se zředí studenou, filtrovanou vodou (2 lžíce), přidá se kapalný vitamin E (1 ampulka).

  • Tokoferol + retinol + dimexid = proti akné

Dimexid (1 čajová lžička) se zředí vodou ve stejném poměru při teplotě místnosti, smíchá se s vitamíny A a E (1 ampulka), bílá hlína, středně tučná zakysaná smetana (1 polévková lžíce).

  • Tocopherol + tvaroh + olivový olej = pro suchou pokožku

Domácí tvaroh (2 lžíce) se mísí s přírodním olivovým olejem (2 čajové lžičky), přidá se tokoferol (1 ampulka).

  • Retinol + aloe = proti akné

Výživný krém (1 čajová lžička) se smíchá se šťávou z aloe, která byla v ledničce (1 čajová lžička), přidává se retinol (1 ampulka). Protizánětlivé masky s vitamínem A dokonale ulehčují dospívající z akné.

  • Kyselina askorbová + banán + ovesná kaše = omlazení

Smíšený vitamin C (1 ampulka), banánové pyré (2 polévkové lžíce), ovesné vločky, vařené v mléce (1 čajová lžička).

Správně je můžete dosáhnout vynikajících výsledků: zpomalit proces stárnutí a v každém věku se podívat na 100.

Pro Více Informací O Suché Vlasy